Progressive Muskelentspannung (PMR)

Kurs für Anfänger*innen

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) wurde von dem Arzt und Physiologen Dr. Edmund Jacobson in den USA entwickelt.
Mit Hilfe der PMR werden einzelne Muskelgruppen des Körpers bewusst und gezielt angespannt und
wieder gelockert. Dieses Vorgehen führt zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden.  Es
entspannt die Nerven sowie das Herz-Kreislauf-System.

Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte und Decke


Kursangebot:

Termine:

Ort:

Gebühr:

Anmeldung:

8x mittwochs, ab 15.02.2023, jeweils von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

15.02.2023 - 01.03.2023 - 08.03.2023 - 15.03.2022 ~ 22.03.2023
19.04.2023 - 26.04.2023 - 03.05.2023

Zentrum der Familie Erding - Raum 1 - Kirchgasse 7 - 85435 Erding

134,00 €

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Bezuschussung durch Krankenkassen ist möglich.

Kursnummer 21771
Katholisches Bildungswerk Landkreis Erding e.V. - Kirchgasse 7 - 85435 Erding

info(at)kbw-erding.de

Telefon: 08122 / 16 06