Progressive Muskelentspannung (PMR)

Kurs für Anfänger*innen

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) wurde von dem Arzt und Physiologen Dr. Edmund Jacobson in den USA entwickelt.
Mit Hilfe der PMR werden einzelne Muskelgruppen des Körpers bewusst und gezielt angespannt und
wieder gelockert. Dieses Vorgehen führt zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden.  Es
entspannt die Nerven sowie das Herz-Kreislauf-System.

Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte und Decke


Kursangebot:

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Gebühr:

Anmeldung:

8x dienstags, ab 27.09.2022, jeweils von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

27.09.2022 - 04.10.2022 - 11.10.2022 - 18.10.2022 ~ 25.10.2022
15.11.2022 - 22.11.2022 - 29.11.2022

Zentrum der Familie Erding - Raum 1 - Kirchgasse 7 - 85435 Erding

134,00 €

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Bezuschussung durch Krankenkassen ist möglich.

Kursnummer 21506
Katholisches Bildungswerk Landkreis Erding e.V. - Kirchgasse 7 - 85435 Erding

info(at)kbw-erding.de

Telefon: 08122 / 16 06