Progressive Muskelentspannung (PMR)
Einübung und Anwendung neuer Techniken zur progressiven Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) wurde von dem Arzt und Physiologen Dr. Edmund Jacobson in den USA entwickelt.
Mit Hilfe der PMR werden einzelne Muskelgruppen des Körpers bewusst und gezielt angespannt und
wieder gelockert. Dieses Vorgehen führt zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Es
entspannt die Nerven sowie das Herz-Kreislauf-System.
Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte und Decke
Kursangebot:
Termine:
Ort:
Gebühr:
Anmeldung:
8x mittwochs, ab 11.10.2023, jeweils von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
11.10.2023 - 18.10.2023 - 25.10.2023 - 08.11.2023 ~ 22.11.2023
29.11.2023 - 06.12.2023 - 13.12.2023
Zentrum der Familie Erding - Raum 1 - Kirchgasse 7 - 85435 Erding
134,00 €
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Bezuschussung durch Krankenkassen ist möglich.
Kursnummer 22271
Katholisches Bildungswerk Landkreis Erding e.V. - Kirchgasse 7 - 85435 Erding
Telefon: 08122 / 16 06